Il metodo Itka

Il metodo ITKA nasce dall’esigenza di rendere il Taijiquan una pratica comprensibile, verificabile e realmente efficace.
Attraverso lo studio delle forme, del Qi Gong, del Nei Gong, del lavoro a spirale e delle connessioni interne, il praticante impara progressivamente a muoversi in modo più naturale, coordinato e consapevole.
La pratica diventa un processo di riduzione: togliere tensioni inutili, eliminare movimenti superflui, ritrovare una struttura più libera, stabile e connessa.