Presentazione
Testimonianze
Lezione gratis
dimostrativa
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PROGRAMMA
Lezioni Primo Ciclo
- Zhan Zhuang, visualizzazione della Montagna e della Pioggia.
Scioglimento.
- Zhan Zhuang, visualizzazioni degli archi e dei tubi.
- Otto esercizi per la ricerca del Centro (Sequenza del
Centro).
- Otto esercizi per la ricerca del Centro in Gong Bu.
- Ripasso completo della “Sequenza del Centro”. Inizio Camminata
della Struttura (Otto Orizzontale).
- Camminata della Struttura, aggiunta dell’Otto Verticale e
dell’Espansione/Contrazione.
- Ripasso Camminata. Inizio “Lu” della Struttura.
- “Lu” della Struttura completa.
- Esercizi di Connessione (1,2,3).
- Esercizi di Connessione (4,5,6).
- Esercizi di Connessione (7,8).
- Esercizi di Connessione (9).
Lezioni Secondo Ciclo
- Ripasso Connessione completa (con esercizi 10A e 10B).
- Ripasso Connessione completa e “Lu” della Struttura.
- Primo livello della Forza Elastica. Ripasso della metà del
“Lu” della Struttura.
- Secondo livello della Forza Elastica.
- Terzo livello della Forza Elastica.
- Quarto livello della Forza Elastica. Esercizi per la Ricerca del
Centro.
- Spiegazione del Quinto livello della Forza Elastica. Primo
Esercizio di Espansione Contrazione.
- Espansione Contrazione: esercizi 1,2,3, anche in movimento.
Oscillazione al Centro: esercizi 1,2,3, anche in movimento.
- Ripasso Espansione Contrazione. Primer esercizio della Forza della
Spirale (Chan Si Jing).
- Ripasso Esercizi per la Ricerca del Centro. Primo e Secondo
esercizio della Forza della Spirale.
- Terzo esercizio della Forza della Spirale. Primi tre esercizi
della Forza della Spirale con Passo).
- Ripasso dall’uno al cinque della Sequenza Madre. Forza della
Spirale: esercizi dall’uno al quattro con passo.
Lezioni Terzo Ciclo
- Sequenza Madre: ripasso dall’esercizio 1 al 7. Forza della
Spirale: esercizi dall’uno al cinque, anche in movimento.
- Sequenza Madre: ripasso dall’esercizio 1 all’8 ESEGUITO DI
PROFILO. Forza della Spirale: esercizi dall’1 al 6.
- Sequenza Madre: ripasso dall’esercizio 1 al 9 (approfondimento
del nº 9). Forza della Spirale: esercizi dall’1 al 7.
- Sequenza Madre completa DI TRE QUARTI. Forza della Spirale:
esercizio 7.
- Spiegazioni della relazione tra il Centro e la Struttura
all’interno del Seminario Online proposto per il Sudamerica.
- Ripasso Forza Elastica. Ripasso Forza della Spirale: esercizi
dall’1 al 7.
- Ripasso Forza della Spirale: esercizi dall’1 all’8.
Applicazioni usando la corretta struttura utilizzando gli esercizi
dall’1 al 4.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale e
approfondimenti.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale e
approfondimenti.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale e
approfondimenti.
- Con Margherita Padalino ripasso della Sequenza (completa) per la
Ricerca del Centro e della Sequenza (completa) della Forza della
Spirale (Chan Si Jing).
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale, anche
con i passi, e approfondimenti.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale, anche
con i passi, e approfondimenti ed applicazioni.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale, anche
con i passi, e approfondimenti ed applicazioni.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale, anche
con i passi, e approfondimenti ed applicazioni.
- Ripasso di tutti gli esercizi (8) della Forza della Spirale, anche
con i passi. Inizio dello studio della Forza Esplosiva.
Prezzi e sconti
Tabella comparativa per allievi e istruttori
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| 1° (12 Lez.) |
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| 2° (12 Lez.) |
€ 175,00 + iva (tot. € 213,50) |
€ 181,47 (IVA compresa) |
| 3° (16 Lez.) |
€ 233,33 + iva (tot. € 284,66) |
€ 241,96 (IVA compresa) |
| Tutti (40 Lez. anno completo) |
€ 491,80 + iva (tot. € 600,00) |
€ 510,00 (IVA compresa) |
*ALLIEVI
Sono considerati allievi tutti, a prescindere
dall'aver già particato o meno con qualsiasi maestro.
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Dati Tecnici
Formato file mp4 (compatibile per pc, tablet e smartpone e i più
recenti televisori)
Risoluzione video variabile, in genere 854x480 o 640x360
Dimensione file scaricabili:
- 1° Ciclo (12 Lez.) 2,52 GB
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- 2° Ciclo (12 Lez.) 2,49 GB
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- 3° Ciclo (16 Lez.) 4,28 GB suddivisi in più file da
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- Tutti (40 Lez. anno completo) 9,30 GB suddivisi in più file da
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