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VIDEO DIDATTICI


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"L'idea" - M. Gianfranco Pace

"Questi video didattici possono essere un valido supporto per la pratica. Vengono fornite spiegazioni dettagliate sia per gli aspetti riguardanti la teoria, sia per una corretta esecuzione delle sequenze, in modo da poter effettuare un ottimo lavoro sull'energia. Oltre a ciò sono senz'altro molto utili per tutti i praticanti di Taijiquan."

 


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Forma Chen - Lao Jia Yi Lu
di Gianfranco Pace - Durata 45 minuti. Prima parte della forma Lao Jia Yi Lu.

La prima parte di Lao Jia Yi Lu, forma dello stile Chen, il più antico stile di Taiji Quan. A seguire vengono mostrate le applicazioni marziali delle figure di Lao Jia, eseguite sia attraverso il Tui Shou sia in forma libera.

Qi Gong degli Animali
di Gianfranco Pace - Durata 30 minuti. Riprese video da angolazioni diverse.

Il gioco dei 5 animali rappresenta un sistema tradizionale di Qi Gong, le cui origini risalgono intorno al 200 d.C. I movimenti prevedono una mente quieta ed un corpo capace di alternare tensioni e rilassamento.

Qi Gong - Sequenza Madre
di Gianfranco Pace - Durata 1 ora e 30 minuti.

Questa sequenza racconta la storia del movimento e ne spiega i singoli elementi, che sono: connessione, espansione e contrazione, oscillazione, movimenti a spirale, fajin e movimenti sul punto, tipici dello stile Chen di Taijiquan.

Fajin - Comprendere la forza esplosiva
di Gianfranco Pace - Durata 1 ora e 30 minuti.

Comprendere il Fajin, la forza esplosiva. La teoria e il percorso pratico che conducono alla gestione consapevole della propria forza interiore, attraverso esercizi ed esempi che illustrano i passaggi fondamentali per gestire ed emettere la propria energia.

Collezione - Qi Gong


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Qi Gong degli Animali + Qi Gong Sequenza Madre

Video corso scaricabile. Durata 120 minuti. Riprese video da angolazioni diverse.

Il Qi Gong è una ginnastica psicofisica. Attraverso movimenti lenti, sottili ed attenti vengono esercitati corpo e mente. Letteralmente Qi Gong significa lavoro sull'energia. Da millenni questa disciplina viene praticata in Cina ed oggi in tutto il mondo. Il corpo rilasciato, attraverso la mente, attiva il soffio vitale. La Scuola ITKA adotta un programma molto vasto di Qi Gong.